¡ENTRENADOR A DOMICILIO! MÁS FÁCIL IMPOSIBLE

¡Nunca ha sido más fácil ponerse en forma, sin moverte de tu casa!

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MI DESAYUNO SALUDABLE Y LLENO DE NUTRIENTES

Desayuno muy 🔝 El mejor momento del día, me lo tomo con calma y organizo mi agenda para aprovechar al máximo todas las horas. En mi desayuno intento pensar en nutrientes, así que no pueden faltar mis tostadas (dextrin de santiveri, de las pocas de calidad) unos frutos secos crudos y un poco de jamón … Continuar leyendo MI DESAYUNO SALUDABLE Y LLENO DE NUTRIENTES

Cuida la teva esquena…

Qui no ha tingut dolor a l'esquena, qui no en pateix ara mateix? La resta, en patireu! Un disseny perfecte, amb un mal ús, el resultat és fatal, al dia a dia, assentats massa estona a les cadires "còmodes", ens obliguen a mantenir una posició amb curvatura "xepa" provocant petites lesions als discs vertebrals, fins … Continuar leyendo Cuida la teva esquena…