¡ENTRENADOR A DOMICILIO! MÁS FÁCIL IMPOSIBLE

¡Nunca ha sido más fácil ponerse en forma, sin moverte de tu casa!

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DESAYUNO, EL ENGAÑO DE LA INDUSTRIA ALIMENTARIA

[MI DESAYUNO DE HOY: PAN DE CENTENO CON TORTILLA DE 2 HUEVOS ECO + MEDIO AGUACATE + JAMÓN SERRANO] Yo también he sido una víctima del engaño de la industria alimentaria, del marketing en la televisión, de los pasadizos de los supermercados llenos de productos que tienen "superpoderes" (energía, vitalidad, vitaminas, mantienen la línea...MENTIRA!!) ya … Continuar leyendo DESAYUNO, EL ENGAÑO DE LA INDUSTRIA ALIMENTARIA

ESTE VERANO SIGUE EN FORMA! ENTRENAMIENTO XPRESS

Buenos días! Nuevo post para acabar el mes de junio! Acabamos de entrar en verano, época muy chula, los días son más largos, calorcito, playa, cervecitas, bravitas...ya se de que va la cosa! Hay que disfrutar la vida, que son dos días (frase muy típica) pero que no nos puede servir para dejar de hacer … Continuar leyendo ESTE VERANO SIGUE EN FORMA! ENTRENAMIENTO XPRESS

ABDOMINALES DE HIERRO!

Si te digo: Haz 50 abdominales, supongo que te tumbarás al suelo, flexionarás las piernas, manos detrás de la cabeza y arriba y abajo repetidas veces sin ningún control, tan solo con el objetivo de fatigar la musculatura abdominal...mmmm pues eso no le gusta mucho a tu columna vertebral, el disco se comprime y aiiixxx … Continuar leyendo ABDOMINALES DE HIERRO!