CÓMO QUEMAR GRASA

TIP COMO QUEMAR GRASA
🔥¿CÓMO QUEMAR GRASA? 🔥
Si buscamos en🖱️ GOOGLE estas palabras clave “QUEMAR GRASA”, nos salen 14.500.000 de resultados, y le podemos añadir el “RÁPIDO” detrás de las dos palabras…🤔
Pues bien, siento deciros que el camino rápido (no existe) será frustrante 😫 y muy caro💸, porqué no existen pastillas 💊 que adelgacen por ti, que los productos con textos llamativos ✴️ en la portada, son solo eso, que abrigarte 🧥🧣 más y ponerte plásticos sólo te hará sudar (perder agua💦, y no grasa) con el pequeño problema de subir de temperatura sin dejar que el cuerpo se refrigere y desmayarte ☠️🤯 por un golpe de calor.
Que comer muy poco 🥦 no es la solución, morirte encima de la elíptica o la cinta🏃‍♂️🧟‍♀️, tampoco ayudará, y olvídate de hacer 1.537.892 abdominales 💥 para “perder barriga” o hacer cosas para el vientre plano.
HAZLO SENCILLO, LO QUE FUNCIONA (SI LO APLICAS DE VERDAD)
Aprende a comer comida real 🥚🧀🥜🌶️🥕🥔🍆🥑🍅🍉🍌🍚🍠, esa que no tiene etiqueta, que sea la base porqué es mucho más fácil (que te ayude un Dietista-Nutriconista TITULADO, no de los que venden productos y te asesoran para tu bienestar…), aprende también a leer las etiquetas, porqué hay procesados que si se pueden comer, y evita los ULTRAPROCESADOS, son malos para tu salud y la necesitas para vivir muchos años con calidad.
Entrena la FUERZA 🏋️‍♂️🏋️‍♀️ de 2 a 4 días/semana, según tu nivel de condición física (intenta invertir en un entrenador TITULADO, y no solamente ver que hacen FitInfluencers 🤳 muy guap@s sin conocimientos), la fuerza es LA CLAVE PARA PERDER GRASA, y chicas, las pesas rosas no son para vosotras, de verdad.
Mueve el culo del sofá, deja la tablet, el PC, el Sálvame diario o Gran Hermano, sal a andar +10.000 pasos/día, eso activa tu cuerpo, quemas calorías, te relajas, disfrutas…
Si tienes ya experiencia, podrás meter 1-2 días de HIIT (entrenamiento de alta intensidad) cortos y que nos ayudan a quemar muchas calorias🔥🔥🔥, a tener una deuda de oxígeno que hasta 24-48horas después nuestro cuerpo sigue quemando un extra gracias a esa sesión cañera.
Y por último…PACIENCIA, CONSTANCIA, DISCIPLINA…
Espero que os sirva un poco el MENSAJE DIRECTO para este objetivo que tanta gente busca y poca consigue.
¡QUE NO TE ENGAÑEN!
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