ENTRENAMIENTO EN CASA – PIERNAS EN 10 MINUTOS!

¿Quieres tener unas piernas fuertes, sin salir de casa y con tan solo 🔟 minutos? 👉Entrena conmigo!👈

4 ejercicios
10 repeticiones por cada ejercicio
30 segundos de descanso al finalizar cada ronda
Repite hasta llegar a 10 minutos!

Ejercicios:
Sentadillas
Zancadas atrás
Sentadilla sumo
Extensión cadera

Vamos a mover el mundo, a ser todos más felices con un buen estado de forma físico!!!

Ayúdame a compartir los contenidos para que el máximo de gente posible se ponga en forma!

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